090825 睡眠時間

おはようございます！

本日の睡眠時間

就寝時間；0:30

起床時間；5:45

今日も一日素敵な日に！

P.S.　就寝起床時間を一定してきたところ、

昼の時間に睡魔に襲われなくなってきました。

　　　ふと昨日気付き若干嬉しくなりました！

就寝・起床時間をメモすることで意識化できれば

生活も変化するのでぜひオススメです！