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10/16/2013

ランニングを本格的に始めようとしている人におすすめトレーニングウォッチ「GARMIN(ガーミン) ForeAthlete410」

昨夜から関東では10年に一度の台風が来るということで、学校や会社などいくつかで自宅待機の人も多いかと思います。私ももれなくその一人ですが、家でも仕事ができるご時世なので、自宅からミーティング等に参加する予定です。世の中、便利になったものです。

photo credit: [ changó ] via photopin cc

以前、東京マラソンに初当選したお伝えしましたが、初フルマラソンに向けて準備にするにあたって、自分自身の走りを管理するお気に入りのトレーニングウォッチを紹介します。

私のようにこれから本格的にランニングを始める予定で、トレーニングウォッチを探している方にとてもおすすめな「GARMIN (ガーミン) ForeAthlete410」です。

10/15/2013

ふくらはぎの疲れや痛みに悩むランナーにおすすめ!「SKINS ESSENTIALS メンズ カーフタイツ」

三日坊主にならぬよう、書くことができるネタがあれば書くようにします。

今年、初めて東京マラソンに当選したので、今からフルマラソンを走る準備を始めています。
以前から健康のためにランニングをしているのですが、フルマラソンに向けて本格的なとトレーニングは行ったことがないので今から不安です。

そして、このブログでも一度書いたので、私はなぜか脛とふくらはぎがランニング中に痛くなるという症状が発生しがちです。
足を休めても、起床時にふくらはぎにけだるい違和感がいつも残っているので不思議に思っていました。

そこで、いつも受けているマッサージの人に聞くと、なんと以前肉離れを起こしているのではないかと指摘されたのです!
全く記憶に無いのですが、よくよく思い出すと、新卒時、就寝中に突然ふくはらぎに激痛が走るという経験がありました。
全身に冷や汗をかき、救急車を呼びたいぐらいの痛さだったことを覚えています。病院でみてもらったものの、全く原因不明だった当時。もしやあれば肉離れだったのかも。。。ふくはらぎが異様に腫れあがった記憶がある。。。

それから、ふくはらぎに肉離れを起こした人がどのような対処をしているかと調べたところ、ふくらはぎを支えるサポーターがあることを発見しました。
その中で今回紹介する「SKINS(スキンズ)」にいきついたのです。


10/13/2013

ハーバード・ビジネス・レビュー 2012年10月「グローバル英語力」を読んで、"英語"に対する考え方が変わった。

久しぶりの投稿です。
放置気味でしたから、これから少しずつ書いていきます。

最近、仕事柄英語の必要性が求めれ、日々悪戦苦闘しています。
日々の努力が、語学力とつながることは明白です。
語学習得以外、仕事上で英語と関わるにはどのような姿勢や考え方が必要であるかを知るには良い本があったので紹介します。